Menopauza

Menopauza je normálnou súčasťou života. Je to jeden z krokov v procese reprodukčného starnutia. Je to bod, v ktorom žena má svoju poslednú menštruačnú periódu. Toto permanentné zastavenie menštruácie je väčšinou zaznamenané po 12 po sebe nasledujúcich mesiacoch bez periódy. Väčšina žien zažije menopauzu vo veku od 40 do 58 rokov.
Počas tohto obdobia žena postupne prestáva ovulovať a jej vaječníky obmedzia produkciu estrogénu a progesterónu. Tieto hormóny sú dôležité na zachovanie vagíny a maternice zdravej ako aj pre normálny menštruačný cyklus a úspešné otehotnenie.

Hoci menopauza je väčšinou prirodzeným procesom, určité chirurgické alebo medicínske zásahy ju môžu vyvolať skôr ako sa predpokladá. Tieto zásahy zahŕňajú hysterektómiu (celkovú hysterektómiu – odstránenie aj maternice aj vaječníkov), chemoterapiu a ožarovanie.

Menopauza je dôležitým obdobím v živote ženy. Telo podstupuje zmeny, ktoré môžu ovplyvniť sociálny život, pocity a fungovanie v práci. V minulosti bola často menopauza obklopená nepochopením a mýtami. V súčasnosti vieme, že menopauza je prirodzeným krokom v procese starnutia a mnoho žien súčasnosti berie tieto roky po menopauze ako výzvu na nové objavovanie a skúsenosti.

Menopauza je bežne rozdelená na dve štádiá:
1. Perimenopauza – obdobie u žien začínajúce s objavením sa príznakov a symptómov menopauzy,
2. Post menopauza – obdobie 12 mesiacov od poslednej periódy.

Signály a symptómy
Každá žena prežíva menopauzu inak. Signály a symptómy sú taktiež dosť individuálne. Asi 75% žien zaznamená niektoré problémy počas menopauzy.
Signály a symptómy zahŕňajú: nepravidelná menštruácia, zníženie plodnosti a sexuálne problémy, vaginálne zmeny, problémy s močovým mechúrom, návaly horúčosti, poruchy spánku a nočné potenie sa, zmeny na tele a vo vzhľade, naberanie váhy, osteoporóza, zmeny v úrovni cholesterolu, emocionálne zmeny (úzkosť, depresia, zmeny nálad, stres) a zmeny životného štýlu.

Diagnóza
Väčšinou nie sú potrebné laboratórne testy na potvrdenie menopauzy. Signály a symptómy sú dostačujúce na to, aby väčšina žien samé zistili, že u nich začala menopauza. Ale ak máte nejaké otázky, porozprávajte sa s vaším lekárom.
Lekár vám môže vyšetriť hladinu folikulum-stimulujúceho hormónu (FSH) a estrogénu.

Liečba
Menopauza je prirodzený proces. Nevyžaduje si žiadnu liečbu, pokiaľ symptómy nie sú obzvlášť unavujúce.
Existuje niekoľko tradičných spôsobov liečby vrátane:
1. Hormonálnej substitučnej terapie
2. Bifosfátových nehormonálnych liekov
3. Selektívne estrogénové modulátory receptorov (SERM).

Medzi ďalšie alternatívne liečby patria:
1. naturopatické liečivá (rastliny, homeoterapia, akupunktúra0
2. vitamíny
3. sója a fytoestrogény obsiahnuté v jedle
4. strava a cvičenie
5. relaxačné techniky atď.

Pre viac tipov na kontrolu menopauzy si pozrite našu Interaktívnu aplikáciu.